【特惠組合】在回憶消逝之前~必看好書
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「過去的悔恨、現在的徬徨、未來的嚮往，只到咖啡冷卻為止！」
必須傳達的思念，
以及無論如何都想問的話語。
如果再也沒有明天的話，
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雖然改變不了過去，未來也不可知，
仍有現在能做的事情，以及想傳達的心意。
某個城鎮裡，某家咖啡店的某個座位上，有著不可思議的都市傳說。
據說，只要坐上那個座位，就能移動到任何你想回去的時間點。
但是，來回時空是有代價的，也有著非常麻煩的規則……
而且無論如何努力，也不能改變現實。
在北海道的函館，也有一家能穿梭時空的咖啡店，
神秘的店長留下了100個問題與明信片，
牽引著四位為了使塵封已久的回憶，再一次閃閃發亮，
而來到這間能回到過去的咖啡店。
到底是什麼樣的回憶，是他們無論如何都想尋回的呢？
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■「延續前二作的世界觀，雖然一樣溫馨且平易近人，卻也因為場景轉換到北海道，並賦予了全新角色，閱讀時有一種嶄新的感覺。」（38歲，女性）
■「過去與未來的交錯，讓人不由自主地想一一解開層層謎之紗，而解開的同時也觸動了心靈。」（45歲，男性）
■「情感深刻細膩，讓人輕易就帶入情緒，內心十分悸動。」（25歲，女性）
■「總是在想，如果人生可以再來一次的話……。但，人活著一定是為了變得幸福，所以我相信，我一定也是如此。」（60歲，男性）
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■「書中的明信片及一百個問題的貫穿整個故事，很值得細細思考。」（30歲，女性）
商品訊息簡述:
作者： 川口俊和
新功能介紹- 譯者： 丁世佳
- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
比拚北京故宮 蘇州博物館文創商品走紅
說到大陸熱門博物館文創商品，第一個一定會想到北京故宮，但近年蘇州博物館開發出的文創商品，也不遑多讓，創下銷售佳績；去年雙11，蘇州博物館文創商品一天就有人民幣45萬的銷售，整年度文創商品的銷售額更突破2千萬，同比增長超過4成。蘇州博物館文創商品特色，善於結合博物館元素，像是一款山水文具架，就是復刻博物館的園林景觀；還有一款蘇州博物館鎮館文物「秘色瓷蓮花碗」造型的餅乾，還有歷史人物唐伯虎茶包，都給蘇州博物館帶來可觀的收入。
蘇州博物館文創部副主任 蔣菡：「這邊洞眼是可以插筆的，然後這個小山，除了可以擺做造型，它還可以擱上手機，當成支架來使用。」
山水造型的木製文具架，可別小看它，因為它仿造靈感來源，是蘇州博物館裡，網紅打卡必備的這處園林景觀；而這處園林景觀，也大有來頭，美籍華裔建築大師貝聿銘當初在設計蘇州博物館新館時，特別參考北宋書畫家米芾作品而搭建的。
蘇州博物館文創部副主任 蔣菡：「貝聿銘老先生，他在創作山水園的時候，他其實做了一個沙盤，然後拿了很多的模型，去擺放出自己做滿意的一個效果，然後才創作了那個山水園，實際上就是做成這樣子，就可移動的樣子，就是希望大家可以體驗一下，做建築師的感覺。」
文創商品背後藏著歷史底蘊；1960年成立的蘇州博物館，舊址是大陸保存最完整的太平天國歷史建築物，新館由貝聿銘設計，2006年啟用，蘇州博物館的館藏文物，雖然比不上北京故宮，但開發的文創商品熱度，卻不遑多讓。
蘇州博物館文創部副主任 蔣菡：「可以看到這個蛋糕上面，這個圖案，這邊是蘇州博物館的LOGO。」
光是加入博物館元素的蛋糕還不夠，能夠讓參觀民眾把蘇州博物館鎮館之寶的「秘色瓷蓮花碗」吃下肚，可厲害了。
加入抹茶粉復刻文物顏色，最後麵團再印上造型，如同「秘色瓷蓮花碗」縮小版的餅乾，一盒售價人民幣25元，年銷售能超過人民幣30萬。
蘇博國寶味道生產負責人 王天啟：「想打造一個，文化創意的產品出來，配合博物館，然後讓顧客品嘗到國寶的味道，能了解到秘色瓷蓮花碗，這個產品的歷史，還有文化。」
還有這款唐伯虎茶包，設計也很意思。
蘇州博物館文創部副主任 蔣菡：「我們把唐伯虎這個人物造型，也做成了一個茶包，(哦，是泡的茶包。)對，然後這個人物造型，很巧妙的結合在這個杯子上面。」
明朝才子唐伯虎是蘇州人，透過茶包禮盒上的插畫，就能了解唐伯虎歷史故事；而在蘇州博物人氣商品排行榜彌月送禮推薦館推出的111款文創商品中，意外最熱賣的是這組彩色墨水。
蘇州博物館文創部副主任 蔣菡：「它的顏色非常豐富多變，它是彩色的，這種墨水的話，可能你一筆下去，它可以有一種，很有層次的漸變的顏色出來。」
以文物為主題，第一季推出六款彩色墨水，受到熱烈迴響後，趁勝追擊，再推第二季以館藏瓷器為主題，研發出六種代表色。
蘇州博物館文創部副主任 蔣菡：「我們是2018年的9月份推出的，然後馬上就迎來一個雙11，然後雙11的時候，這個我們那個瓷之色這個系列的彩墨，一天我們賣出1千瓶。」
2018年的雙11，蘇州博物館文創商品一天就創下人民幣45萬的銷售成績，一整年下來，文創商品銷售額達到人民幣2千多萬(2073萬)，同比增長四成以上(41.8%)，更連續四年都有40%到50%的增幅。
參觀民眾：「現在年輕人比較追求時尚，尤其有一些文化底蘊的一些東西，大家都比較喜歡。」
參觀民眾：「以前基本上也就是郵票，明信片一類的，現在多了那些，什麼墨水、筆、杯子什麼都有，還有什麼圍巾。」
蘇州博物館裡還有一款獨一無二的文創商品，那就是這棵500年前明代畫家文徵明親手種植的紫藤樹，每年掉下來的種子，館方把它包裝成文創種子銷售，限量1千份，預售就搶購一空。
蘇州博物館館長 陳瑞近：「我們2018年觀眾的參觀人數，大約在318萬人次左右，但是我們進蘇州博物館那個網店，瀏覽量的人數非常多，超過了我們進館參觀的人數。」
不讓北京故宮專美於前，蘇州博物館吹起的文創風潮，也為館方創造了可觀的收入。
毛巾擰不乾、樓梯爬不動恐患肌少症 這樣吃減緩肌肉流失
是否有過經驗，斑馬線上的小綠人越跑越快，就要變成紅燈了，老人家卻困在斑馬線中間緩步前進，又或是家中長輩逐漸出現毛巾擰不乾，樓梯爬不動的情形？北市聯醫陽明院區復健科主治醫師鄧筑文表示，身體有兩大重要的系統維持身體移動功能，一是骨骼系統，其二就是肌肉系統。
鄧筑文表示，「肌少症」是肌肉的質量減少並伴隨著肌肉功能的喪失，除了和衰老有直接相關，和一些內分泌疾病如胰島素阻抗較高，或是長期臥病在床缺乏活動等都有相關。患有「肌少症」的病人日後也較容易出現跌倒、失能，一但罹患內科或外科疾病，也會有較多的併發症和較高的嚴重度及死亡率。
鄧筑文說，罹患肌少症的人，自30歲開始肌肉質量就會緩步減少，到了60、70歲左右，就可能發展成有感的症狀，這些有感的症狀被醫師歸納為診斷的指標，其中最重要的兩項，一為步速緩慢，每秒無法行走超過0.8公尺；第二為握力減少，亞洲男性握力小於26公斤，女性小於18公斤，即為有問題。
鄧筑文表示，若民眾想要快速篩檢自己是否有肌少症，可看在過一般的四線道馬路時，若從行人綠燈亮起就開始過是否仍過不完？或是毛巾是否擰不乾？以及兩手虎口張開圍成圈看是否能圍住小腿最粗處，若能圍住則可能代表肌肉質量不足。
鄧筑文也表示，若經醫師確診為「肌少症」，不需過於慌張，這其實是老化的一個自然現象，只要經由適當的運動及營養補充，就可減緩肌肉流失、維持肌肉的功能。
鄧筑文提醒，平常可做伸展運動、有氧運動及阻力訓練，高階班可再加上平衡訓練，訓練的強度及頻率，也可至門診諮詢復健科醫師開立最適合的運動處方。營養的部分，最重要的是優質蛋白質的攝取和維生素D的補充。而其中目前研究最多的為白胺酸，白胺酸是一種必需胺基酸，和肌肉合成高度相關，蛋白質的補充建議還是從日常飲食著手，如增加蛋豆魚肉類的均衡攝取。
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