【最近流行產品】中國寓言的智慧【新版】（附精緻插圖）~必看好書
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作者： 石良德
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬超人氣商品團購人氣商品不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
華航「予以停職」否認懲處 強調依法處理
華航機師工會無預警罷工，工會和華航雙方上演激烈攻防戰！網路上爆出，工會高層挺身對抗資方，但疑似故意選在休假日罷工，被認為是推機師會員入火坑，自己全身而退。而有工會會員則流出一張公司秋後算帳截圖，內容包含暫時停止僱用關係，也停發外站執勤住宿費用。但華航強調這是合法的。
機師工會常務理事陳蓓蓓：「不要再說『你們拿那麼多錢了，愛做不做』，拿那麼多錢對，我的拿那麼多錢來做這份工作，是為了各位的安全，是為了執勤這是我的價值，但我的價值不表示，就可以過勞的工作。」
華航勞資雙方談判破裂，機師選在春運期間，大喊罷工不飛了，不過有網友貼出值勤班表，主戰派的工會幹部們，各個都是休假，故意選在這個時間點喊罷工，讓外界質疑是不是把機師會員推入火坑後，自己卻能全身而退。
機師工會常務理事陳蓓蓓：「我們希望希望公司對待工會，是一個公開誠意，而不是表面說來談，私底下卻出盡了各樣子的毒手來抹黑。」
只要機師參與罷工，華航就停止雇用關係，並強調這是合法的，另外針對正常出勤的機師，外傳一趟給予3萬元的加班費，華航說，這是因應航班調度應變而提供的額外執勤獎金，正確金額不願透露，雙方攻防戰打得激烈，誰也不讓誰。
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