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下面附上一則新聞讓大家了解時事




 血糖高忌吃甜食?「4種」食物安心吃


生活中心/綜合報導

糖尿病患者一定要戒掉甜食嗎?通常醫生要求糖尿病人少吃甜食,主要原因是怕血糖上升、升糖指數過高,導致糖尿病病情惡化,但營養師表示,有些食物儘管帶有甜味,但也適合糖尿病患者享用,但切記還是要注意食用的數量,不然再健康的食物都會造成危害。

▲優酪乳因為有蛋白質和乳酸,有助血糖控制。(圖/Pixabay)

市面上販售的優酪乳因為有蛋白質和乳酸的存在,有助於控制血糖,即便額外加了7%左右的糖,依然算是低GI食物,但一次千萬別喝一大瓶,少量飲用對病人較好。

營養師提醒,上面4類食品雖然可以吃,但數量上一定要嚴格管控,且還要有每天運動的習慣,並定時監測血糖配合藥物治療,多管齊下才能讓糖尿病不影響患者生活!

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