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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝2018熱門產品2018熱銷產品360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
「安妮爬起來看我！」夜哨衛兵崩潰尖叫 砲長開燈嚇傻
許多人當兵時都會遇到科學無法解釋的怪事，即使已經退伍，回憶起來恐怕還是讓人心有餘悸。一名網友在臉書分享他在澎湖營區當安全士官時，曾遇到有衛兵在半夜崩潰大喊「安妮爬起來看我」，身為長官的他硬著頭皮前去檢查，沒想到燈一開後連他也嚇得快叫出來。
▼（示意圖／Pixabay）
原來，是軍醫裝備負責人整理完裝備想在那躺一下，所以把原本在擔架上的安妮放在地上，自己躺在擔架上，未料剛躺下去沒多久就聽到有人進來，本來以為是別單位要來偷裝備，沒想到有人躺在擔架下面，所以好奇地想要看到底是誰，才不小心鬧了笑話。不過，衛兵在黑暗中看到的是軍醫裝備負責人、安妮還是另一個空間的東西，始終不得而知。
（封面圖／示意圖／Pixabay）
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