【省錢方法】三國演義-線裝書(16開全5冊)~必看好書
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新功能介紹- 出版社：智品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3熱門商品禮物個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
台北、台中立委補選 綠何志偉藍沈智慧當選
(記者謝自宗台北報導)台北市第二選區及台中市第五選區立委缺額補選結果，民進黨發言人林琮盛今天表示，這場選戰民進黨首先要感謝選民的肯定，讓何志偉順利當選，保住了民進黨在台北市的這席立委。林琮盛表示，相信何志偉一定會盡心盡力為地方、人民而努力，成為我們國會重要的新力量。
他說，自1124選舉之後，民進黨積極進行黨務人事的改造，今天的補選結果，顯示本黨還有需要努力改善的地方。黨中央於春節過後也會展開新的黨務人事調整，會讓台灣人民看到一個全新、有戰鬥力量的民進黨。
林琮盛表示，台北與台中的立委補選，雖是前哨戰，民進黨會繼續抱持戒慎恐懼的心，持續反省、改革，努力爭取人民的信任。國會仍然需要新力量，下一戰3月16日的立委補選，民進黨分別派出最優秀的候選人，新北市的余天、彰化縣的黃振彥、台南市的郭國文，一定會為地方爭取建設，讓人民過更好的生活，回應人民對民進黨的期待。
此外，卓榮泰主席及羅文嘉秘書長要特別感謝兩位候選人與團隊的努力與付出，並再次感謝台灣社會對民主成果的珍惜。卓主席也強調，改革的腳步才剛踏出，民進黨還需要更謹慎與努力。
沈智慧自行宣布當選立法委員
(記者陳世長台中報導)中國國民黨台中市第5選舉區立法委員補選候選人沈智慧，今天自行宣布當選立委。
沈智慧今天在下午5時50分前往競選總部，並自行宣布當選，正確選舉結果以中央選舉委員會公告為準。 2019/1/27
(記者黃緒生台北報導)
民進黨台北市第2選區立法委員補選候選人何志偉今天自行宣布當選立委。正確選舉結果以中央選舉委員會公告為準。
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