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飲盡仇敵之血前,
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商品訊息簡述:

  • 原文作者: Oliver Bowden
  • 譯者: 李建興
  • 出版社:高寶   
    新功能介紹
  • 出版日期:2017/06/21
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



喝酒助眠是大忌!想治失眠 醫:亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大,常常會有睡眠問題,造成精神不濟或是其他身體疾病,但民眾卻常忽略失眠帶來的影響,隨意靠藥局買的安眠藥,甚至喝酒助眠,顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思,醫師提醒,飲酒助眠反而造成更嚴重傷害,要以正確的知識及態度來解決問題。

根據《優活健康網》報導,奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示,若是長期失眠,僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效,第二天沒效的話,就以為是安眠藥上癮,其實是「自己嚇自己」;醫師也說,這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物,血壓升高,就是高血壓藥物上癮。

由於民眾害怕安眠藥上癮,很多人改以「喝酒助眠」,但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」,可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病;對睡眠方面,容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒,有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠,但這類成藥通常含有抗組織胺成分,長期使用恐導致認知功能受損。


有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因,是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題,良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成,如經典商品新上市焦慮症、憂鬱症,必須主動尋求精神科門診治療,若只單用安眠藥處理失眠問題,是治標不治本的做法。

最後醫師提醒,造成慢性失眠的原因很多,通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤,除了針對疾病治療、檢查,也需要培養有關睡眠的正確知識,養成健康的生活習慣,才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。

實習編輯/陳沛錡


 內政部移民署啟動「333春節疏運方案」


【記者李桂馨台北報導】內政部移民署豬年小紅包12019年春節連假長達9天,桃園機場加班機創下歷年新高,內政部部長徐國勇相當關心春節期間旅客入出國情形,特別請移民署規劃春節通關疏運方案,讓國人返臺過年及出國旅遊順暢通關。

依據桃園機場公司資料,今年春節加班機班次合計超過854架次,較去年700多架次大幅增加。去年大年初五,桃園機場單日旅客量最高為14萬3,650人次,移民署預估今年大年初六(2月10日),將會突破15萬人次,面對屢創新高的春節旅運量,著實考驗桃園機場C、I、Q、S各單位的疏運準備。

為因應桃園機場春節加班機爆量狀況,移民署規劃啟動「333查驗通關疏運方案」,讓入出國旅客都能便捷通關,包括:

一、3項人力調度準備:動員桃園機場全體480名內外勤人力外,並調度臺北港、基隆港及松山機場所屬人員支援桃園機場,加上保全人員及實習生志工等96名協勤人力,全數投入第一線旅客通關疏運。

二、3類旅客通關服務:加開行動不便旅客專檯、自動通關隨行兒童專檯、及協助班機即將起飛旅客通關,讓上述旅客可加速通關。

三、3個呼籲:請旅客提早至機場辦理通關手續、多加利用自動查驗通關系統(e-Gate),並配合非洲豬瘟防疫,不要攜帶肉類製品返國,避免入出國卡關。

移民署提醒已排定出國欲申辦自動通關的國人,申請時記得要攜帶護照及身分證、駕照或健保卡等第2證件,另民眾亦可提前至移民署臺北市服務站、臺中市第一服務站、花蓮縣服務站、嘉義市服務站、高雄市第一服務站及外交部領事事務局(中央聯合辦公大樓北棟1樓)申辦,出國時即可立即使用,享受快速通關服務。國境事務大隊在春節期間也會準備「豬年吉祥」之豬年小紅包(見圖)贈送給申辦民眾,移民署祝大家出入國平安順遂,諸事大吉。(自立晚報2019/1/15)







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